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小腹赘肉多的人，应该怎么减掉小肚子？ 很多人会选择跑步，跑步可以提升活动代谢，促进脂肪的燃烧。但是，跑步可以降低一个人的体脂率，却无法针对性减掉腹部赘肉。想要恢复平坦、紧实的小腹，我们需要另想它法。 今天小编分享4个在家就能完成的自重训练，可以针对性减掉腹部赘肉，同时降低体脂率，坚持2周时间，让你腰围缩小一圈。 动作1、交替胯下击掌 动作标准：站立状态，收紧腹部肌群，双腿交替抬高，双手迅速在胯下击掌。这个动作不仅能有效地锻炼腹部肌肉，还能提高身体的协调性和节奏感。动作进行30秒，重复4组。 动

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上证报中国证券网讯（记者骆民）*ST博信披露风险提示公告称，公司股票2024年12月19日收盘价为2.13元/股，市值为4.90亿元，低于5亿元。根据《上海证券交易所股票上市规则（2024年4月修订）》第9.2.1条第一款第（五）项的规定，上市公司出现连续20个交易日在上海证券交易所（以下简称“上交所”）的每日股票收盘总市值均低于5亿元情形的，上交所将决定终止公司股票上市，上述情形属于交易类强制退市。公司提醒广大投资者注意投资风险。 受更高的能源成本推动无杠杆做空，欧元区的通胀率在10月份达到

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